تتضمن هذه المجموعة ثمانية فيتامينات ب: B1 (الثيامين) ، B2 (الريبوفلافين) ، B3 (النياسين) ، B5 (حمض البانتوثنيك) ، B6 (البيريدوكسين) ، B7 (البيوتين) ، B9 (حمض الفوليك) ، و B12 (كوبالامين). تساعد هذه الفيتامينات على تحويل الطعام إلى طاقة ، ودعم وظائف المخ ، وإنتاج خلايا الدم الحمراء. بالإضافة إلى ذلك ، فهي ضرورية للحفاظ على نظام مناعة قوي ، ومساعدة جسمك على الدفاع ضد المرض.
تناول 2 كبسولة يوميا مع الوجبة أو حسب توجيهات أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك.